php做控制下载速度代码怎么又生带宽，又省cpu和内存？

怎么又生带宽，又省cpu 和内存？
1.是不sleep 控制下载速度好呢，还是sleep一下省下带宽呢？
2,每次读取2进制多少个字节合适呢，还是越大越好，还是小点分多次读取好？

本人小白，先谢过各位大侠了。。