web文件上传问题html5+php

web文件上传问题，正在用html5+php实现一个资源共享系统，希望实现一个上传视频、word、等格式文件的功能，文件中有很多1G以上的文件，直接修改php.ini可以辅助实现，但都说会耗费巨大的内存，请问有什么办法可以实现？最好有进度提示，无刷新上传最好了，谢谢！