php-网上的文件下载和视频预加载是如何实现的？

如题，请问网上比如PHP网站的文件下载除了使用header改变响应头的文件类型信息外，还有什么手段实现呢？

另外，视频的预加载是怎么做的？原理是什么呢？

谢谢！